다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 군것질습관 끊고 싶어요ㅠㅠ
modificationnn_
- 2016.11.27 01:37
- 120
- 1
아침부터 저녁먹기 전까지는 다이어트식으로 식사도 잘챙겨먹고 운동도 하면서 저녁먹은 이후에는 자꾸 습관처럼 군것질을 해요ㅠㅠ
군것질 습관을 어떻게 고쳐야 할까요?
항상 저녁에 다이어트를 망쳐요ㅠㅠ
가족들이 뭐 먹으면 꼭 같이 먹게되고ㅠㅠ
그냥 일찍 자야할까요?...
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저도 군것질을 달고 살아요ㅜㅜ
그때는 물로 배를 채우거든요ㅎ
아니면 방울토마토 가지고 가서 과자생각날때 드셔보시구요 또 배가 고플때는 다이어트에 자극되는 사진을 보시면 다는 아니더라도 조금 참아지드라구요 힘내세요!3일만 참아도 생각이 안날꺼에요