다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달에 5키로가 빼고싶어서
몽글몽글말랑말랑
- 2016.11.26 11:11
- 187
- 3
목표치 설정했더니 하루 800칼로리 제한으로 나오더라구요
운동 목표치는 하루 걷는 생활운동만으로 패스되는 정도구...
여기서 운동을 더 하는 편이 나을까요? 한다면 얼마나 더 하는게 적당할까요?
+ 출출한 건 참을만한 것 같아요
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저라면 더 먹고 운동을 더 많이 해서 하루 목표치 달성하는 걸로 할래요~ 저 지금 1000칼로리 도전하느라 늘 아슬아슬 990칼로리 정도 먹는데도 배가 조금 고프거든요ㅋㅋ
운동을 더 하셔야될거같네요. 너무 적게 드시면 나중에 요요오기 쉬워요. 천칼로리 정도 드시고 운동을 더 하세요. 생활운동은...제대로 된 운동이라고 할 수가...
비밀 댓글 입니다.