다이어트 일기
11월 25일 (음식 883kcal, 운동 236kcal)
현르
- 2016.11.25 23:15
- 43
- 0
- 음식
- 운동
883.8/ 1464
236/ 244
성공
(573)
아침식사 : 269kcal (30.44%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩,200ml) | 115kcal |
점심식사 : 335kcal (37.88%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 김 (1장,1g) | 9kcal |
| 양배추 (1접시,50g) | 13kcal |
저녁식사 : 280kcal (31.68%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8.3g) | 30kcal |
| 고구마빵 (1회,90g) | 250kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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