다이어트 일기
11월 25일 (음식 803kcal)
희야618
- 2016.11.25 21:37
- 33
- 0
아침 오징어샐러드 ,양파피클,훈제란 2개
점심 일반식
저녁 닭가슴살 큐브 매콤야채맛, 훈제란, 바나나1개
- 음식
- 운동
803/ 1394
0/ 232
성공
(359)
아침식사 : 267kcal (33.25%)
| 계란 흰자 (2개, 52g) | 27kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 150g) | 180kcal |
점심식사 : 307kcal (38.23%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 225kcal |
| 고사리나물 (1인분, 120g) | 73kcal |
| 단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
오후 간식 : 75kcal (9.34%)
| 사과즙 (1잔, 150ml) | 75kcal |
저녁식사 : 154kcal (19.18%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
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