다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 언제 다들 측정하시나요!
Seodium
- 2016.11.25 13:55
- 241
- 5
전 운동전후 몸무게가 거의 1킬로 차이나요 아침에 자고일어나서 재고 운동하고나서 또재는데 웃긴게 저녁에 재면 운동전후는 0.3킬로 차이밖에 안나요. 항상 몸무게는 운동후로 적긴하는데 다른분들은 어떠신가요?
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원래 아침공복이 제일 덜 나가니까요. 1kg차이 정도는 왔다갔다 하는거니까 하루 중 언제 재느냐보다는 항상 같은 시간대에 재주는게 비교하기가 수월하지 않을까요? 저는 아침공복 때 재요. 가장 덜 나가니까 그게 기분도 좋고 동기부여도 잘되더라고요.
아침에 일어나서 화장실 갔다가 바로 재요 !
아침 저녁으로 늘 재는데 많게는 1키로도 차이나요ㅠ
저도 아침에 일어나면 화장실 갔다가 재고 그걸 적어둡니다.
일정한 시간 정하셔서 그시간에 재고 기록하시면 됩니다~^^♡
저도 아침에 일어나면 몸무게부터 재고 시작해요^^