다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다욧 질문이요
49까지만ㅜㅜ
- 2016.11.24 23:57
- 84
- 1
저녁밥으로 닭가슴살 실곤약 양배추 달걀 넣고 고추장 참기름 깨 만 넣어서 비빔국수 해먹으려는데 괜찮나요? 그리고 다 먹고 7견과류&후르츠 저지방우유 바나나 방울토마토 먹어도 되요? 견과류는 한봉지 우유는 한컵 바나나 하나 토마토 30개 정도 먹으려는데 안먹으면 참기가 힘들어요ㅜㅜ
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칼로리 낮은 걸 많이 먹으면 식탐 줄이거나 식사량 줄이기 정말 힘들어서 나중에 맛있는 고칼로리 음식 먹을 때마다 현자타임 크게 가질 수 있어요 ㅜ
칼로리에 신경써서 저칼로리라고 너무 먹진 마세요. 칼로리보단 양이 꽤 되니까 한 번에 저걸 다 먹지말고 나눠드시는 걸 추천.