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다이어트 일기

14일 (음식 1647kcal, 운동 300kcal)

다신등급

령스
  • 2016.11.24 23:51
  • 87
  • 0

14일

바빠서 점심을 굶었더니
역시나 저녁을 폭식했다 ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1647/ 1613

300/ 269

실패
(3)

아침식사 : 451kcal (27.38%)
사과 (1회분,100g) 52kcal
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
두부 (1회,100g) 79kcal
단감 (1개,100g) 51kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

오후 간식 : 390kcal (23.68%)
귤 (10개, 1000g) 390kcal

저녁식사 : 806kcal (48.94%)
비빔국수 (1인분,400g) 425kcal
밤식빵 (3조각, 99g) 264kcal
귤 (3개, 300g) 117kcal

운동 : 300kcal
유도 (30분) 300kcal
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