다이어트 일기
유지어터...가 아닌 살찌어터ㅠㅠ
16350
- 2016.11.24 21:18
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목표무게 달성 후 운동 안하고 먹는것만 유지한다면
살이 찔까 빠질까, 유지된다면 신체변화는 어떨까를 시험하는 중..
시작할때 하루 1300~1500칼로리 내외로 먹기
운동은 아예 안하거나 생각날때 깔짝깔짝
식사메뉴 제한×, 저녁식사 이후에는 먹지 않기
몸무게 한도는 51키로대까지만 인정!
하지만 현실은 운동 안하는거랑 메뉴 제한 안하는거 말고 다 실패.
많이 먹을땐 1700~2000칼로리까지 먹고
늦게 먹을땐 10시까지도 입에 집어처넣고 있는 나를 발견..
몸무게는 유지가 되고 있지만 몸매는 확실히 달라졌다.
그나마 탄탄해보였던 라인이 좀 두루뭉실해졌고, 근육도 물렁물렁해진 느낌이며 배는 확실히 쪘당ㅎㅎ (허리둘레 2~3cm 정도 증가)
이번 주말에는 사진이나 찍어둬야징
역시 내 몸 사진이 최고의 자극사진!
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