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[11자 복근챌린지/+3일]

다신등급

일생에한번쯤은

 1 1
  • 2016.11.23 21:27
  • 286
  • 0

[11자 복근챌린지/+3일]

아침

[11자 복근챌린지/+3일]

점심

[11자 복근챌린지/+3일]

저녁

레그레이즈 100개
크런치 100개
바이시클 150개
플랭크자세에서 트위스트 (이름을 모르겠네) 100개
스피닝 40분
스쿼트 200개

아우 식단이 젤 힘들구나 ㅠㅠ

[11자 복근챌린지/+3일]

3일차 아침사진~

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