다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시 할 수 있을까요?
ybmybf
- 2016.11.23 21:03
- 86
- 1
최근 한 달 사이에 폭식 아닌 폭식 했더니 원래 몸무게로 돌아갔어요ㅠㅠ
이번 겨울방학에 다시 다이어트를 하려고 하는데 성공할 수 있을지 걱정입니다.
밀가루 안 먹기, 간식 안 막기를 기본으로 식단 조절 운동하려고 하는데 할 수 있겠죠???
160cm 58kg에서 50까지 두 달 다이어트가 목표입니다!!
조언 부탁드려요
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해야 겠죠... 친구가 마일사이런스? 라는 운동하고 5킬로 가까이 감량했다고 하는 데 식이요법이랑 30일 도전도 하면서 해요!!(나도 해야되는 데~ㅠ)