다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디좀 봐주세요..근육량을.줄이라는 건지..
Miss아줌마
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- 2016.11.23 20:14
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84에서 시작하여 5kg정도 빠졌는데요..
오늘. 보건소에서.하고 온 인바디예요..
앞으로 20kg을 더빼고 근육량도 3.9kg도 줄이라는건가요..
지금 근력운동 많이 하는데 요가나 필라테스로 갈아타야
하는건지..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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+숫자는 평균에서부터 더+되어있다는 뜻인듯 해요..! 근력운동보다는 유산소 운동을 많이 하시는것을 추천해드려용
아하!! 런닝하고싶은데 하고나면.너무 멀미해서..뒹굴거리면서.웩웩거려가지고요....걸으러 나가야겠네요..