다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 이어서 하지 못하면 효과가 없을까요?
백구백구
- 2016.11.23 20:13
- 155
- 1
운동을 워밍업->근력->유산소 순으로 하는게 효과적이래서
될 수 있음 이 순서대로 운동을 하려는데요
아기를 키우다보니 운동 하다 아이가 울면 운동 흐름이 끊기는게
다반사네요ㅠ 이어서 하지 못해도 하루중 나눠서 해도
운동 효과가 있을까요?
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네! 효과는 좀 떨어질 수 있지만 효과 있습니다!