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[5일-3번섭취] 소식데이

다신등급

나나나나나랑

 1
  • 2016.11.23 18:52
  • 129
  • 0

어제의 과식으로 사과 1개와 아메리카노로 시작

[5일-3번섭취] 소식데이

오늘은 먹는 탄수화물 양을 신경쓰지 않고 3번다 섭취해보기로 했습니다! 사과 먹고 5분뒤 4알섭취

[5일-3번섭취] 소식데이

점심은 고구마 190g과 콩들과 아메리카노!

[5일-3번섭취] 소식데이

먹고10분뒤 4알섭취!!

[5일-3번섭취] 소식데이

저녁먹기전 4알섭취

[5일-3번섭취] 소식데이

간단히 아래처럼먹었습니다!

[5일-3번섭취] 소식데이

원래 과식하면 저는 규칙적인 배변활동이 안되는데 오늘은 평소같은...? 칼로리미트덕분인가,?? 그런데 확실히 칼로리미트먹으면 소화는 잘되는거 같아요!!

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