다이어트 일기
11월 20일 (음식 2050kcal, 운동 1920kcal)
kosunji
- 2016.11.23 09:27
- 74
- 0
- 음식
- 운동
2050/ 1512
1920/ 252
성공
(1130)
아침식사 : 200kcal (9.76%)
| [팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 175ml) | 60kcal |
점심식사 : 490kcal (23.90%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 330kcal |
오후 간식 : 960kcal (46.83%)
| [굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 588g) | 960kcal |
저녁식사 : 400kcal (19.51%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 400kcal |
운동 : 1,920kcal
| 등산 하이킹 (240분) | 1,920kcal |
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