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아침식단

다신등급

바구니잉
  • 2016.11.23 08:15
  • 354
  • 8

아침식단

147칼로리 :)

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  • 정석
    바구니잉 2016.11.25 09:30

    성이뚱마눌 아 정말요? 가끔 먹어야겠네요^^ 빼느라 고생했는데 감사해요~~!!

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    성이뚱마눌 2016.11.25 02:46

    노른자도 다이어트에 도움이된다고 티비에나왔어요

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  • 정석
    바구니잉 2016.11.23 09:44

    안뇽하십니까 먹을때, 저는 포만감이 중요해서 칼로리 낮은거로 많이먹어요 대신 영양소는 생각하구요~ 그리고 여자들은 보면서 먹는 기분있잖아요ㅎㅎ 다이어트 한다고 소식하는거 아니고 차려먹는다는 느낌으로 먹으면 더 배부르더라구요^^ 화이팅입니당!!

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  • 정석
    안뇽하십니까 2016.11.23 09:41

    바구니잉 와전맨날귀찮아서 고구마찐거나 닭가슴살만먹는데 부지런하시네요!

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  • 정석
    바구니잉 2016.11.23 09:37

    안뇽하십니까 제가 그램수 쟤서 애호박+양배추+양파+굴소스넣고 기름없이 볶은거에요^^

    답글
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  • 정석
    바구니잉 2016.11.23 09:36

    173 포만감도 높아서 좋아용^^

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  • 정석
    안뇽하십니까 2016.11.23 09:32

    단호박옆은뭔가요????

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  • 정석
    173 2016.11.23 08:27

    건강한식단이네요ㅎㅎ

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