다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전 체중 증가
현르
- 2016.11.22 10:08
- 652
- 4
제가 내일 아니면 내일 모레 생리를 하는데ㅠㅠ
일요일 69.7 월요일 69.9 오늘 70.0으로 0.3이 쪘어요..
물론 탄수화물 섭취나 화장실문제도 있겠지만
치팅갖고 일주일동안 잘빠지고있었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
보통 이렇게 증가하나요? 우울해죽겠네요ㅠㅠㅠ
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몸무게는 체네 수분량증가나 그전날 근력운동등을 많이했을때도 증가한다고 합니다. 그리고 0.5kg정도는 평소에도 증가하거나 감소할수있는 무게라고 합니다. 생리기간에 체중증가는 당연한거고요 너무 걱정하고 스트레스받지 마시고 마음편히가지세요. 생리기간에는 무리하게 다이어트하지마시거 생리가끝난후 열심히하시면 될거같습니다.ㅎㅎ
저는 2키로 찝니다. 물론 끝남과 동시에 바로 내려오구요. 엄청 먹을거 땡기는데 조금씩 먹고 가볍게 걸어줍니다
저도 일키로 쪄요ㅋㅋ안빠져서 넘 걱정하지마세요. 몇일만 참으면 두배로 더빠져요ㅋㅋ
0.3이면 전혀 많이 찐거 같진 않아요ㅠㅠ 저는 기본 1키로까지 쪄버리거든요 근데 생리끝나고 황금기때 다이어트 빡세게하면 다 빠지니까 걱정마세요!!