다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
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- 2016.11.22 06:24
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저는 지금 예비고3인 학생인데요
말그대로 예비고3이라 책상앞에 앉아있기만해서그런지
2달만에 5kg가 훅 쪘어요ㅠㅠ
살이찐건 둘째치고 몸이 무거워져서 잠이 더많이와서 힘들어요..
몸을 다시 가볍게 만들고싶은데 잠깐잠깐 할 수있는 운동에는 뭐가있을까요??
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돌이켜보면 고등학교때 스트레칭만해도 지금내가 이 체형이 아니었을지도 모른다고 생각해요 쉬는시간 숙제나 공부보다 스트레칭이나 걷기로 풀어주는게 습관되면 잠오는것도 덜하고 다음수업도 효율오를거에요 떡볶이1개 칼로리가 엄청난거 알죠?!^^;
빠르게 걷기나 계단오르기라도 하면 군살 생기지 않을거에여! 틈틈이 스트레칭도 해주면 라인 잡히구요!!