다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶어
strawberrymilk
- 2016.11.21 23:59
- 143
- 1
건강해 안좋지만 연예인처럼 굶는 다이어트 하신불들이 있나여?
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연예인들은 굶지않아요 저칼로리식단을 평생각오하고 유지를하거나 식단을 싹바꿔버리죠ㅎ 오이먹고 한달만에 8~10키로 감량하신 씨스타다솜씨는 오이외에다른걸먹자 요요가오셨다는 기사 혹시 보셨나요 ㅎㅎ 몸에안좋다고하는데는 소화기등 모든 전반적인 건강의 밸런스가 무너지기때문이라고 생각합니다. 그밸런스가 깨지면 살이찌기 훨씬쉬워지고요 ㅠ 뻔한얘기지만 굶지마시고 식단을 바꿔보세요. 첨부한 사진은 제 식단일부고요 ㅎ운동으로 체계잡고 식단 눈딱감고 이렇게 바꾸시면 절~대 네버 살이 안빠지지않아요 기간대비의문제인것입니다. 기간적인 문제일 수 있지만 굶어서빼는건 탈진과 영양결핍 만병의 길을 열어주는 거라 생각됩니다. 힘내세요