다이어트 일기
11월 21일 (음식 1709kcal, 운동 240kcal)
일마력
- 2016.11.21 23:02
- 38
- 0
테스트 시작 1일
- 음식
- 운동
1709/ 3812
240/ 635
성공
(1708)
점심식사 : 791kcal (46.28%)
| 찜닭 (1인분,537g) | 481kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
오후 간식 : 372kcal (21.77%)
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 고구마빵 (1회,90g) | 250kcal |
저녁식사 : 546kcal (31.95%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기,224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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