비포&애프터
운동, 식단 3개월 인바디 후기
비팅
- 2016.11.21 21:11
- 787
- 3
다이어터 3개월째입니다
마른비만 탈출했네요:)
아직 근육량, 단백질 부족떠서 갈길은 멀지만
어느새 멀리떨어져있던 근육, 지방 그래프가 가까워지고있어요♡
요즘은 단게 너무땡겨서 계속 케익도먹고 과자도먹고하는데^^;
폭식은 안했지만 식욕조절 어떻게해야할까요?😂
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인바디측정안해봤는데..체계적이시네요~
비밀 댓글 입니다.
와 대단하세요 ^^ 저도두달째 체지방사키로 근육오백그람 이차저차 좋아지고있는데 슬슬 식욕이올라옵니다 ㅠ 저는 참다참다안되면 점심이나 주말에 먹고있네요