다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문입니다.
융융유융
- 2016.11.21 17:48
- 93
- 1
얼마전에 다신샵에서 판매하는 호밀식빵을 구입했습니다.
한끼정도는 닭가슴살이나 스크램블을 넣어 샌드위치를 만들어서 먹으려고 하는데요..
칼로리라는게 참..
어케 계산해야하고, 어느정도인지 잘몰라서요.
1. 닭가슴살+야채샐러드 를 이용한 샌드위치(식빵 두장을 이용)
2. 스크램블+야채샐러드를 이용한 샌드위치
의 칼로리가 대충 어느정도될까요
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