비포&애프터
버핏 후기에요.
꾸준나별
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- 2016.11.21 06:54
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이번 30일은 큰변화 없지만 버핏 후기 올려요.
몸무게 51.5 / 50.2
체지방 31.3프로 / 29.6프로
골격근 3.7 프로 /3.8 프로
식단조절을 덜해서인지 다이나믹하진않지만
버핏하면서 첨엔 10개도 버거웠는데 지금은 한번에 30개하네요.운동효과있나봐요ㅋ
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빠진게 보여요!
오 빠진게 보이네여 화이팅
다들 감사해요.아랫배가 잘안빠지네요ㅡㅡ
대단하세요 지금처럼꾸준히하시면 더좋은효과있으실꺼같아요^^
허리가 많이 날씬해지셨넹
뱃살이 빠지신게 눈에 보여요.ㅎ
열심히 하신듯~~~