다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저도 모르게 몸무게를 정해놓는데
Wowodiet
- 2016.11.21 01:05
- 197
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현재 59키로인데요
이번달 목표가 58인데 이상하게 생각이 59에 머물러잇어요 .60될꺼같으면 조절하고 59.초반이면 과식하고 ㅠㅠ ㄷㅏ들 이럴때 어떻게하셨어요?! 몸무게를 재지말아야하나 ㅜ
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몸무게 궁금하니까 안 재긴 힘들지 않을까요?
안 재는 게 가능하고 안 잴 때 헤이해지는 게 아니라면 안 재는 게 좋고 그게 아니라면 목표몸무게는 58이 아닌 57이라고 대뇌면서 하면 좀 더 헤이해지는 걸 방지할 수 있을 듯해요.
제일 좋은 건 무게보단 둘레측정이니까 둘레측정으로 몸을 파악해보는 것도 좋은 방법이라 생각해요
아니면 생각을 바꾸셔서 목표체중을 나추세요.
그럼 그목표체중을 위해 과식하지 않고 맘도 흐트러지지않을거 같네요.
힘내시고 정신차리고 열심히 합시다!!^^♡