다이어트 일기
11월 20일 (음식 1729kcal, 운동 448kcal)
도도한하리보
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- 2016.11.20 23:47
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1729/ 2397
448/ 399
성공
(717)
아침식사 : 143kcal (8.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 모시잎개떡 (1회분, 50g) | 50kcal |
점심식사 : 968kcal (55.99%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (1조각, 98g) | 260kcal |
| 양념치킨 (1조각, 100g) | 323kcal |
| 간장치킨 (1인분, 140g) | 385kcal |
오후 간식 : 265kcal (15.33%)
| [빽다방] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| [쿤스트] 레몬티 (1스몰, 337g) | 140kcal |
저녁식사 : 353kcal (20.42%)
| 짬뽕 (1인분, 341g) | 353kcal |
운동 : 448kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (0회) | 0kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (240초) | 24kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 310kcal |
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