[11자탄탄복근챌린지/1주차] 1주차 비교샷
천마산
1주일동안 5일 운동했어요.소개해주신 동영상 7개 20개씩 2세트 했구요. 식단은 1200kcal 정도로 조절했어요. 다른분들 후기 읽어보니 강도가 세시던데 저도 1세트 더 추가해야겠어요.^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
배근육이 생기신거 같아요.열심히 하신듯~~~~♡
배가 쏙 들어갔어요!!!
부러워요ㅜ
3개월 7킬로 체지방8.6감량
[11자 복근 챌린지/0주차]
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
배근육이 생기신거 같아요.
열심히 하신듯~~~~♡
배가 쏙 들어갔어요!!!
부러워요ㅜ