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[11자탄탄복근챌린지/1주차] 1주차 비교샷
천마산
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- 2016.11.20 23:23
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![[11자탄탄복근챌린지/1주차] 1주차 비교샷](https://data.0app0.com/diet/Board/2510/wm_2509976_1482425676_1.jpg)
![[11자탄탄복근챌린지/1주차] 1주차 비교샷](https://data.0app0.com/diet/Board/2510/wm_2509976_1482425676_2.jpg)
1주일동안 5일 운동했어요.
소개해주신 동영상 7개 20개씩 2세트 했구요. 식단은 1200kcal 정도로 조절했어요. 다른분들 후기 읽어보니 강도가 세시던데 저도 1세트 더 추가해야겠어요.^^
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배근육이 생기신거 같아요.
열심히 하신듯~~~~♡
배가 쏙 들어갔어요!!!
부러워요ㅜ