다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 마셨는데살이쪘어요..
도즈언
- 2016.11.20 22:09
- 134
- 3
제가 오늘부터 물2리터 마시기에 들어갔는데 어제보다1~2키로가 더쩌버렸어요...어떻게해야하나요..?
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물을 마시면 다 소변으로 배출되기 때문에 전날 마신 물이 아직 배출이 안될수도 있어서 그러신걸수도 있고요 아니면 먹은거 때문에 체중이 더 늘어났을수도 있어요. 하지만 물을 마시면 오히려 물배가 채워져서 밥을 적게 먹으니 꾸준히 물 마시세요!!
하루에 물을 갑자기 마시면 그럴수도 있어요 내일 아침에 일어나서 몸무게체크 다시 해보셔요
식단 변화없는데 아침에 체크한 체중이 늘었다면..
물때문이 아니에요. 물을 먹은 순간 물 무게 만큼
체중이 올라가지만.. 몸 밖으로 배출되요.
아침 체중이 늘었다면..
짜게 먹어서 부종 (붓기)으로 체중증가 되기도
합니다.