다이어트 일기
11월 20일 (음식 915kcal, 운동 438kcal)
비키니44
- 2016.11.20 19:58
- 39
- 0
식구들과 막 먹느라 사진을 못찍었네요~~ㅋ
- 음식
- 운동
915.7/ 800
438/ 279
성공
(44)
아침식사 : 266kcal (29.05%)
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지,19g) | 95kcal |
점심식사 : 650kcal (70.95%)
| 보쌈 (0.5인분, 200g) | 600kcal |
| 보쌈김치 (1소접시,74g) | 50kcal |
운동 : 438kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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