다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이정도 속도면 잘하고있는걸까요?
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- 2016.11.20 11:11
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10월말 63으로 시작해서 일주일에 1키로정도씩 빠지구있어요..빠른건지 더딘건지ㅜㅜ
언제쯤 정체기가올까모르겠네요
속도괜찮나요?
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적당한거같아요~ 보통 기존 몸무게의 10%정도 감량하니 정체기 오는거 같더라고요~ 저도 65에서 시작해서 59.2에서 첫 정체기가 왔었어요~ 화이팅요~
저도 그정도 속도로빠지다가 한달지나니까 정체기가 오더라구요! 조금씩이라도 빠지다가 안빠지니까 멘탈 부서지고ㅜㅜ근데 정체기때 몸무게는 변함없는데 라인이 좀달라지나봐요! 친구들이 그러더라구요ㅎㅎ 지금처럼 조금씩 예쁘게 빼셨으면 좋겠어요!ㅎㅎ같이힘내요!
딱 적당하다고 생각합니다.다이어트는 장기전이 건강해요!