30일 야식끊기
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꼬망댕이 음....일단은 의지가 제일 중요하구요, 저녁에 운동 해 보세요. 홈트레이닝도 괜찮아요. 운동하면 식욕 없어져요. 저는 건강때문에 끊었어요. 몇 년전에. 간절함이 있어야 해요. ㅋ
야식 어떻게 끊죠??ㅠ