다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저만 이런건가요??
sunglaz
- 2016.11.19 16:29
- 170
- 3
전 보통 밤에 많이 먹거든요ㅠ 근데 보통 다이어트 하시는 분들 보시면 막 단식하고 두부나 과일이나 이런것만 드셔도 살이 잘 안 빠지시던데 전 다이어트 시작하고 나서 밤에만 안 먹으면 살이 빠지더라고요. 제가 살이 잘 빠지는 체질인가요 아님 원래 다 이렇게 빠지나요?? 혹시 다 원래 이런건데 요요가 엄청 심하다던지 짧은 기간 이따가 이제 안 빠지기 시작한건지 그런건가요ㅠㅜㅜㅠㅜ
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평소 먹은양이 100이라고 가정하고 밤에많이 드신다니까 밤에 먹는 양을 40이라고 하면
지금은 밤에 안드시니 60이니까 당연히 원래 밤에 먹은 안좋은 식습관을 고친것이니 자연스럽게 먹은양도줄어들어서 살이빠진건 당연한거아닐까요 ㅎㅎ좋은쪽으로요
요요는 밤에 또 먹는식습관을 다시 반복하게되면 요요가 올수도있겠죠 ㅠ 하지만 단식 하시지않고 아침점심저녁 끼니만 제대로 챙겨 드시면 요요ㅇ는 적을겁니다 ㅎㅎ
오 그렇군요!!! 감사합니다!!