다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방 3키로 빼기
난나공주
- 2016.11.19 12:40
- 212
- 1
인바디해보니 체지방 3키로 빼야한다는데여 지금 스피닝 주5회와 런닝1시간하고 있고 식단관리도 병행중인데 여기에 뭘 추가해야 빠질까요?
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스피닝만 주5회시네요 충분하실듯
야식만 안드신다면 괜찮네요
스피닝이 칼로리가 엄청나죠