다이어트 일기
11월 18일 (음식 930kcal, 운동 829kcal)
밍밍72
- 2016.11.19 01:06
- 74
- 0
많이 먹었ㄷ......
그래도 보쌈은 사랑!!!
- 음식
- 운동
930/ 903
829/ 150
성공
(652)
아침식사 : 92kcal (9.89%)
| 로손 후랑빵 (1회분, 20g) | 66kcal |
| イ?ジ?ファイバ? (1회분, 6g) | 9kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 98kcal (10.54%)
| 로손 후랑빵 (0.5회분, 10g) | 33kcal |
| ゴ?フル (1회분, 7g) | 56kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
오후 간식 : 197kcal (21.18%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
| 로손 후랑빵 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 투데이 너트한줌 (1회, 24g) | 119kcal |
저녁식사 : 543kcal (58.39%)
| 보쌈 (0.5인분, 170g) | 510kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 50g) | 33kcal |
운동 : 829kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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