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다이어트 일기

8일 (음식 1489kcal, 운동 300kcal)

다신등급

령스
  • 2016.11.18 23:01
  • 90
  • 0

8일째

이제 슬슬 다짐이 흐트러지려고 한다
과자도 한두개 집어 먹으려고 하고 ㅜㅜ
고기도 양껏 먹고

  • 음식
  • 운동

1489/ 1613

300/ 269

성공
(155)

아침식사 : 334kcal (22.43%)
레드파프리카 (1개,66.5g) 13kcal
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal

점심식사 : 186kcal (12.49%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

오후 간식 : 233kcal (15.65%)
[롯데제과] 치토스 바베큐 (1회분,25g) 140kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

저녁식사 : 736kcal (49.43%)
돼지고기 삼겹살 (1인분,200g) 696kcal
다시마쌈 (1인분,42g) 22kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal

운동 : 300kcal
유도 (30분) 300kcal
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