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[11자 복근 챌린지 : 0주차 2일째]

다신등급

통통구리
  • 2016.11.17 21:50
  • 474
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[11자 복근 챌린지 : 0주차 2일째]

[11자 복근 챌린지 : 0주차 2일째]

[11자 복근 챌린지 : 0주차 2일째]

운동시간: 1시간 50분 강도:상
유산소+웨이트+마일리사이러스 운동과 더불어
크런치 1분 *5회
윗몸 일으키기 30회 * 5회
윈드밀 20*3회
빨리 복근이 생겼으면 좋겠어요 :)

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  • 정석
    푸딩82 2016.11.20 23:47

    이런 라인은 어떻게 하면 되는건지.. 부럽기만 합니다

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  • 입문
    초옹 2016.11.18 06:51

    화이팅 하세요~

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  • 다신
    JJ*** 2016.11.18 04:23

    허리라인은 이미 예술이네용

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  • 정석
    푸딩82 2016.11.17 23:34

    대단하십니다

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