다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
겨울철 야외 운동하시는 분들
appl
- 2016.11.17 21:45
- 116
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옷을 어떻게 입고 체온관리를 하시나요? 사정상 야외에서 풀업 푸쉬업 스쿼트를 하고 있는데 아직까진 긴팔 스웨트 셔츠로도 버틸만 한데 더 추워진다면 얼마나 더 입고해야 할지... 5세트만 넘어가면 열이 나기 시작해서 별 상관이 없지만 아무튼 야외 운동은 처음이라 조언 좀 부탁드려요.
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운동복 입고 안에는 히트텍 입고 운동하고
얼굴은 마스크나 넥워머로 감싸면 그렇게 춥지는 않아요~ 단 손은 시려울수있지요
😭😭😭
히트텍이랑 마스크랑 장갑 필수로 들고 가요!!! 추우면 자세도 바르지 않게 뛰다 보니 발목 삐끗할 때도 있어서 ;(