다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 안쪽, 팔뚝 안쪽
포티포티포티
- 2016.11.17 21:22
- 200
- 3
셀룰라이트가 넘 많아요ㅠㅠ 근력운동으로 효과 볼수있나요?
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근본적으로는 효과보는 건 적지만 덜 보이게 될 순 있어요.
과도한 운동 역시 셀룰라이트생성의 원인이 되니까 적당히 하는 게 좋아요
초보자는 죽을동살동해도 근력운동이 자극이 작습니다
입문단계에는 죽을각오로 해도되여
다만 무리하지 안는선에서...
초코밀 아 전 과도한운동 하는것같은데ㅠ조절해야겠네요ㅋ