다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치즈도살쪄요?
냥량쿄
- 2015.12.17 22:17
- 218
- 4
무릎인대늘어난뒤로 자꾸 뒤틀리고 어긋나서
일부러 치즈챙겨먹으려고샀더니
무지짜요...ㅋ
이거살찌나요?
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치즈에 따라 조금씩 다르겠지만 대부분 나트륨함량이 높아서 다이어트엔 도움이 안될 수 있어요. 그래도 나트륨 권장량내로 적정량 섭취한다면 단백질이나 칼슘 섭취도 할 수 있고 포만감주는데도 도움을 주니 무조건적으로 살이 찐다고 말하긴 어렵다고 생각해요~ 드시는 치즈 성분함량 확인해보시고 지방함량 및 나트륨 함량을 참고해서 조금씩 드셔보세요~그리고 담에 살때 경험을 토대로 다른치즈를 구매하면 되지않을까 생각합니다^^
하루한조각은괜찮아도(식단,운동 다 지킬시) 그게아니고서는 찌겠죠?
당연 살찌죠 지방덩어린데
아무래도....그렇지않을가요?