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다이어트 일기

16.11.16 일기

다신등급

Syum
  • 2016.11.16 23:42
  • 100
  • 2

★식사

아침 - 먹지 못함

점심(12시) - 스테이크 덮밥
@고기 양 추가 된 빅 사이즈
덮밥의 밥은 반공기만

저녁(7시) - 닭가슴살 샐러드

간식(9시) - 바나나 1개

★운동

폴댄스 수업 2시간
@스트레칭,웨이트(워밍업)
클라임 업,사이드 스핀

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    Syum 2016.11.17 20:57

    소고기 타다끼 느낌이에요!

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.11.16 23:44

    거의 안익은건데 맛있나요?

    답글
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