유산소운동
다이어트다
체중이 많이 나갈때 뛰는운동을 하게되면 관절에 않좋다고 들었는데요 그런데 또 뱃살빼는데는 뛰는게 최고라하던데 체중이 많이나갈때 유산소운동을 어떤방법으로 하는게 좋은가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
무릎관절에 안좋은거 맞아요! 추천드리는 유산소운동은 수영이에요. 다칠염려도 없고 수영하고 나면 진짜 배가 쏙 들어가요 ㅎㅎ 유산소운동은 수영만한게 없는것 같아요!
30일 만보 걷기 1일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 22일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무릎관절에 안좋은거 맞아요! 추천드리는 유산소운동은 수영이에요. 다칠염려도 없고 수영하고 나면 진짜 배가 쏙 들어가요 ㅎㅎ 유산소운동은 수영만한게 없는것 같아요!