^^ 운동 병행하시고 초절식은 요요의 지름길입니다..적당한 칼로리를 꼭 유지하셔야 고생해서 뺀게 오래갑니다. 운동은 몸매 유지도 있지만 기초대사량 증가에도 목표가 있고 탄탄함을 갖게 하기도 합니다. 운동으로 다요트를 해도 어느정도는 얼굴살이 빠집니다..특히 나이가 많을 수록 얼굴이 훅~ 빠지지만 일정 기간 지나면 그 이상으론 안 빠지고 몸이 달라지기 시작합니다. 저도 5키로 빠질때 까지 얼굴 안좋아 보인다 소리 엄청 들었는데 나중엔 몸이 빠지니 그런소리 훅~ 들어 갔어요. 몸은 비대한데 얼굴만 반쪽돼서 그랬던가봐요. ㅠㅠ 힘내세요.~

뽀끌마눌 물을 마시려고 노력은 하는데 잘 안되네요. 명심하고 실천할게요. 감사합니다.

야무지게빼보자 필러도 방법이겠네요.ㅎㅎ

memory 고마우신 말씀이네요. 다시 힘을 내보겠습니다. 감사합니다 ~ ㅎㅎ

물 많이 마시며 다이어트 하세요. 물마시며 하니 얼굴살도 덜 빠지고 주름도 덜 생겨요.

44살13키로뺏더니 너무늙어보인대여ㅠㅠ
화딱지나서금욜에 필러맞으러갈라구여~