다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이요ㅜㅜ
만년쏘
- 2016.11.16 16:16
- 50
- 2
아침바나나 저지방우유
점심
바나나
고구마큰거
저지방우유
달걀흰자2개
저녁 바나나
이렇게먹고잇는데
갠차는건가요?ㅜㅜ
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단백질도 드세요~~ 두부와 닭가슴살 드시면 좋을거 같아요 ^^
단백질 섭취가 매 끼니 마다 드셔야하는데~~^^;;