다이어트 일기
15일 6키로 감량ㅠㅠ
거울꽁쥬
- 2016.11.16 06:40
- 56
- 2
아침은 현미밥 세수푼 야채마니 연어랑 먹공 점심은 자몽차 바나나우유 가끔 김밥 4개 먹고
저녁은 귤이나 자몽 먹고 살아써요
배고푸지만 ㅜㅜ 운덩은 스트레칭만 ㅋ
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역시 식단의 힘
엄청 감량하셨네요~~근데 그렇게 드시면 낮에 활동하기 힘들지 않으세요?
단백질을 더 드시면 좋을 것 같아요. 칼로리 걱정되시면 두부라도요.^^