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다이어트 일기

11월 15일 (음식 1262kcal, 운동 1148kcal)

다신등급

어게인다이어트

  • 2016.11.16 00:18
  • 27
  • 0



  • 음식
  • 운동

1262/ 2521

1148/ 420

성공
(1987)

아침식사 : 387kcal (30.67%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal

점심식사 : 428kcal (33.91%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) 192kcal
찹쌀떡 (2.0개, 100g) 236kcal

오후 간식 : 287kcal (22.74%)
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 198g) 227kcal
사과즙 (1잔, 120ml) 60kcal

저녁식사 : 160kcal (12.68%)
[대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 (1회분, 66g) 160kcal

운동 : 1,148kcal
방송댄스 (20분) 140kcal
서빙 (240분) 1,008kcal
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