다이어트 일기
11월 14일 (음식 1947kcal, 운동 483kcal)
SAAS77
- 2016.11.15 21:09
- 55
- 0
첫 시작이네요^^
- 음식
- 운동
1947/ 2667
483/ 445
성공
(758)
아침식사 : 210kcal (10.79%)
| 덴마크 모닝 시리얼 우유 (1회분, 0g) | 210kcal |
점심식사 : 847kcal (43.50%)
| 참치김치찌개 (1회분, 0g) | 847kcal |
오후 간식 : 265kcal (13.61%)
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 찹쌀 미숫가루 (1회분, 16g) | 70kcal |
| 카누 미니 스위트 아메리카노 (1회분, 3g) | 15kcal |
| 삼육 검은콩 두유 (200회분, 200g) | 150kcal |
저녁식사 : 625kcal (32.10%)
| 모닝롤 샌드위치 (1회분) | 485kcal |
| 오리엔탈 드레스 (1회분) | 60kcal |
| 미니 샐러드 (1회분) | 80kcal |
운동 : 483kcal
| 실내 자전거 (40분) | 264kcal |
| 걷기 (45분) | 219kcal |
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