잔다리 마시는콩 두유
착한두유 시음기 [8일차]
Kookyko
1
- 2016.11.15 12:22
- 44
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![착한두유 시음기 [8일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2502/wm_2501654_1479212608_1.jpg)
오늘은 근력운동 한 시간 후 점심으로~~~
두부와 저염김치(집에서 일부러 소금과 고추가루 반으로 줄여 만든 김치), 계란 흰자 두 개와 잔다리콩 두유 반으로 차렸어요.
점심양이 많아 두유 반은 조금있다 근처에 자전거 잠시 타고와서 마시려구요.
![착한두유 시음기 [8일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2502/wm_2501654_1479212608_2.jpg)
착한 칼로리에 비해 양질의 단백질섭취와 포만감은 쵝오일 듯합니다!
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