다이어트 일기
11월 14일 (음식 1306kcal)
용산구봉사마
- 2016.11.14 17:07
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1306/ 2302
0/ 384
성공
(612)
아침식사 : 660kcal (50.54%)
| 연어초밥 (10개, 400g) | 660kcal |
점심식사 : 261kcal (19.98%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [파워닭] 닭가슴살 카레맛 (1/2회분, 100g) | 200kcal |
저녁식사 : 385kcal (29.48%)
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 13kcal |
| 청정원참나무로훈연한그릴바베큐 (1회분, 80g) | 213kcal |
| 표고버섯 (1회분, 35g) | 13kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 90kcal |
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