다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술은 진짜 독입니다
끝은없다
2
- 2016.11.14 10:43
- 259
- 5
2주동안 소주 반병씩 먹구자니
안주없이 근력운동 매일 한시간이상씩했는데도
체지방19프로에서 22프로 됨 ㅠㅠ
근육량도 떨어지구 체중은 유지중
술끊어야 되는데 끊어야 되는데
술을 먹어야 잠이 잘와요ㅠ
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저두 술을즐겨하는사람인데..안주없이 술먹고했더니 살은그닥 안쪘지만 체지방이 어마무시하더라구요..ㅜㅜ충격받아서
독하게 맘먹고 일주일째 금주예요!!
술먹지말고 몸을 피곤하게 해보세요~ 바로 골아떨어지더라구요^^;;
목표는50kg!! 저도 줄여야되는데 습관될까봐 무섭네요
일주일에 한번만 먹어야겠다는
뺄때까지달려라 저는 술을 안좋아했는데 다이어트하고부터 체력이 좋아진건지 자꾸 술생각이나요ㅠ
저도 얼마전까지 매일먹던 술이었는데...한꺼번에는 안되서 서서히 줄였어요...
어렵죠... 저도 몇년의 결심끝에 간신히 끊었어요 ㅠㅜ