다이어트 일기
사이즈 변화
잇찌니
- 2016.11.14 07:49
- 206
- 6
약 4달 간의 신체사이즈 변화입니다.
현재 170cm에 55kg입니다.
목표체중은 52kg인데 근육량을 늘리고 체지방량을 낮추는게 목표라서 꾸준히 노력하고 있습니다!
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설락 네~시간나는대로 올려야겠네요!
diet.onii 다이어트의 노예 아쑥 감사합니다!
와우~ 체중이 아니라 줄자로 부위별 사이즈 체크해야 된다고 코칭 받아서 최근에 허리·엉덩이·허벅지 세곳만 체크하고 있었는데, 이미 제대로 하고 계시네요~ 변화가 큰데 식단이랑 운동도 공유해주세요~
와ㅡ사이즈변화가 많네요!!
대단하세요~👍
와 허리변화가....👍🏻👍🏻