다이어트 일기
11월 13일 (음식 837kcal, 운동 2kcal)
도아
- 2016.11.13 23:37
- 84
- 0
자전거 ×
계단 ×....일찍 좀 일어나쟝ㅠ
- 음식
- 운동
837/ 1045
2/ 174
성공
(36)
점심식사 : 113kcal (13.50%)
| 감자탕 (1인분, 100g) | 113kcal |
오후 간식 : 136kcal (16.25%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 588kcal (70.25%)
| 치즈폭탄소시지밥버거 (1회분, 205g) | 378kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 2kcal
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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