다이어트 일기
11월 13일 (음식 1221kcal, 운동 328kcal)
끝은없다
2
- 2016.11.13 20:58
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1221/ 1331
328/ 222
성공
(216)
아침식사 : 360kcal (29.48%)
| 핫치킨 치아바타 (1회분, 160g) | 346kcal |
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
점심식사 : 292kcal (23.91%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 30g) | 93kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
오후 간식 : 368kcal (30.14%)
| (독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) | 127kcal |
| (독일)포대유청단백질 (1/2회분, 15g) | 63kcal |
| 꼬꼬빌치즈볼닭가슴살 (1회분, 100g) | 152kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
저녁식사 : 201kcal (16.46%)
| 단감 (1개, 100g) | 51kcal |
| [아침란] 찐계란 (2개, 100g) | 150kcal |
운동 : 328kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 스쿼트(세트) (315회) | 138kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (500회) | 125kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기